DISTANCIA SPRINT
DISTANCIA SPRINT
MEDIA DISTANCIA "HALF"
(NO DRAFTING)
SEGMENTO DE NATACIÓN | 1.900 metros
PAUTAS BÁSICAS
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La salida está aún por determinar.
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El circuito será a 1 vuelta.
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La salida se tomará desde el arenal de la Playa de San Lorenzo, siguiendo la flecha verde.
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El recorrido estará acotado por 4 boyas que bordearemos, en los giros, por la parte exterior de las mismas a excepción de la última, que se hará por su parte interior para tomar la salida hacia el arenal de la playa.
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Repartidos por el recorrido, se encontrarán piragüistas y lanchas de la organización y Cruz Roja.
EQUIPAMIENTO
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Gorro con dorsal (suministrado por la organización).
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Neopreno.
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Gafas de nadar.
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Chip para toma de tiempos (suministrados por la organización).

TIEMPO DE CORTE (NATACIÓN) = 1 HORA 15 MINUTOS
SEGMENTO DE CICLISMO | 81,2 KM | 708 metros D+

AVITUALLAMIENTO.
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ENFRENTE CENTRO APTA (accesible al completar la mitad de la 1ª vuelta).
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Coca-cola
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Monster BCAA
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Agua
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Geles energéticos
EQUIPAMIENTO OBLIGATORIO
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Bicicleta conforme a las especificaciones del Reglamento de Competiciones de la Federación Española de Triatlón.
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Pegatina dorsal en zona visible.
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Casco rígido conforme a las especificaciones del Reglamento de Competiciones de la Federación Española de Triatlón.
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Prenda o prendas que cubran el cuerpo adecuadamente.
DESNIVEL | TOTAL ACUMULADO 708 METROS
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En subida pendiente máxima del 8%.
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Media de pendiente en subida del 4,6%.
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Un total de 177 metros de desnivel acumulado por vuelta.
RECORRIDO | CIRCUITO A 4 VUELTAS
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Salida de transición desde el Muro de la Playa de San Lorenzo.
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Entrada en la rotonda y tomamos 3ª salida hacia Puente del Rio Piles.
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Giro a la derecha nada más salir del Puente del Rio Piles tomando dirección Paseo Dr. Fleming.
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Llegada a rotonda del Río Piles. ¡PRECAUCIÓN! Con la junta de dilatación por posibles caídas al introducir la rueda en la misma.
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Tomamos 2ª salida por Avda. de Justo del Castillo y Quintana.
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Llega a rotonda de la escultura "Hacia la luz".
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Tomamos la 3ª salida hacia Avda. de Albert Einstein.
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Seguimos por Avda. de la Pecuaria hasta última rotonda donde realizamos un giro en la misma para regresar por Avda de la Pecuaria y Avda de Albert Einstein hasta llegar de nuevo a la rotonda de la escultura "Hacia la luz".
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Tomamos 1ª salida hacia Avda. de Justo del Castillo y Quintana.
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Llegada a rotonda del Río Piles.
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Tomamos la 2ª salida por Paseo Dr. Fleming hasta hotel ABBA.
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Giro derecha por Carretera Piles al Infanzón (AS-247).
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Subida por AS-247 hasta Sidrería El Tasqueru.
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Giro izquierda por GI-2 donde comienza la bajada hasta llegar de nuevo a la AS-247.
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Giro derecha por AS-247 hasta Puente de El Piles.
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Llegada al Puente de El Piles para comenzar vuelta en giro de 180 grados o entrada a zona de transición.
REGLAMENTO
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No está permitido el Drafting.
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El circuito se encontrará parcialmente cortado al tráfico en algunos tramos, regulado por personal de Policia Local, Protección Civil y voluntarios de la organización y, totalmente cerrado al tráfico en otros.
TIEMPO DE CORTE (NATACIÓN + CICLISMO) = 4 HORAS
SEGMENTO DE CARRERA A PIE | 20 KM | 100 metros D+

DESNIVEL | TOTAL ACUMULADO 100 METROS
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Circuito llano, no técnico, rápido, sobre asfalto y, con un desnivel muy leve.
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Un total de 25 metros de desnivel acumulado por vuelta
RECORRIDO | CIRCUITO A 4 VUELTAS
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Salida de la zona de transición hacia escalera nº6.
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Giro de 180 grados en escalera nº6, volvemos por el Muro de San Lorenzo hasta llegar a la escalera nº15, donde habrá un tramo de enlace que nos conectará con el carril bici.
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Seguimos por carril bici hasta llegar al punto de giro de 180 grados situado en la parte final de la IDA del segmento.
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Regreso por circuito inverso a la ida, hasta empezar de nuevo vuelta o finalizar con entrada a meta.
AVITUALLAMIENTO.
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ZONA TEJAVANA (enfrente de la escalera nº 16)
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Agua
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Monster BCAA
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Coca-cola
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Geles
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Plátanos
PAUTAS BÁSICAS.
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El circuito de carrera a pie comenzará, una vez el triatleta abandone la zona de transición.
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La IDA se hará por la parte izquierda y, la vuelta, por la parte derecha (pegados a la valla blanca del Muro).
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Una vez incorporados al carril bici, NO se abandona en ningún momento hasta que volvemos al mismo punto donde nos hemos incorporado.
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Tanto los tramos de incorporación como todo el circuito de carrera a pie, estará delimitado por valla-cinta y conos.
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Circuito muy rápido (principalmente en la vuelta) y por asfalto.
EQUIPAMIENTO.
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Se deberá de llevar el torso completamente cubierto.
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El dorsal deberá de ir en la parte delantera y, perfectamente identificable.